月经不来3个月怎么办？

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楼主，你好！ 首先祝你健康！ 根据你的描述，我来给你说说吧： 1、引起月经不调的原因有： （1）神经内分泌功能失调； （2）器质病变或药物等。比如肿瘤、炎症引起的内分泌紊乱;甲状腺疾病;糖尿病等疾病均可导致月经的紊乱， 另外滥用避孕药或人工流产手术也可造成月经不调; （3）精神过度紧张，环境改变，营养不良等相关因素都可引起月经不调的现象发生。 2、治疗的方法可以采用以下的一些方法： 一、对于女性患者来讲，首先要保持心情的舒畅，避免过于焦虑、紧张等不良情绪的影响；

二、加强体育锻炼，尤其是久坐的女性，更应该积极的参加体育锻炼，平时可以多散散步，打打球或者是游泳等等； 三、注意饮食的营养均衡，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果； 四、注意腹部的保暖，避免着凉等。

最后建议你可以到正规的妇产科医院去做一下检查看看是什么原因导致的。如果是内分泌失调所引发的，可以在医生的指导下服用一些调经的药物来调理身体。 希望你早日恢复健康！

附：妇女经期应注意哪些事项？ 请认真阅读！ 1．月经期应吃清淡食品，以免刺激胃酸分泌过多。应避免吃甜食，防止血糖不稳定，避免吃太咸或太辣的食物。

2．月经期应多吃一些新鲜蔬菜及高蛋白食物。如牛肉、瘦肉、菠菜、胡萝卜、芹菜、白木耳、鸡蛋、山药、黑木耳、海带、百合、大枣、桂圆肉、苹果、香蕉、桔子、梨和鲜枣等。

3．月经期可喝绿茶，但对茶敏感者应以淡茶为宜。

4．月经期应禁食桂圆、红枣、阿胶、巧克力、腌菜、辣椒、酒类等。