怀孕几个月开始有宫缩？

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从备孕、怀孕到生产，每个阶段都会有一些宫缩现象存在，只是每个人出现的时期不同而已。 那么准妈妈到底是从什么时候开始经历宫缩现象的呢？ 一般情况下，妊娠满28周以后，孕妇会时常出现假宫缩的现象，此时并没有临产的征兆出现； 如果孕周满37~41周，会出现规律性宫缩，这时产妇已经开始进入产程，即将分娩了。

一般初产妇的子宫收缩力较弱而且不规律，持续时间较短且间歇时间较长;而经产妇的子宫收缩力较强但不规则持续时间长，并且间歇时间也短。 因此准妈妈一定要学会辨别真假宫缩，才能做到心中有数，不至于手忙脚乱，影响心情和睡眠。

准妈妈们如何辨别宫缩呢？可以从以下这几个方面来区分一下：

1.时间 在正常情况下，假宫缩多在晚上出现，清晨消失或者减弱，每次持续30秒左右;如果孕妈在晚上睡觉之前感觉有肚子发紧或是小腹下坠的感觉，但是过一会儿又会恢复正常，这种情况很可能是假宫缩。 而真正临产的宫缩是有规律的，通常每隔5分钟左右一次，并且持续时间也会渐渐增长。

2.疼痛感 一般来说，宫缩刚开始的时候疼痛感并不强烈，类似于大姨妈来时的小腹痛，而且间隔的时间也比较久。 但是随着生产的临近，胎儿头部逐渐下降到了盆腔，宫颈口也逐渐开大，此时的宫缩会越来越频繁，疼痛感也越来越强烈，并且每一次宫缩都会伴随着胎儿的下坠感。

3.强度 从宫缩的频率来判断，如果是宫缩不强的假性宫缩，用手掌轻按腹部时会很快减轻症状;但如果是真宫缩，即便用手按压，疼痛也不会马上缓解或停止。

4.伴随症状 通常情况下，如果准妈妈感到宫缩越来越密集时，还会伴有腰酸腰胀的情况发生，尤其是臀部及大腿根部有明显的酸胀感，这是由于胎儿头下降，引起坐骨神经受压迫导致的。 另外，当出现规律性的宫缩之后，还会出现见红的情况哦！不过有的孕妈会在临产前24小时才会出血，所以一旦出现见红的迹象也不要太着急，先观察再决定是否要去医院待产吧！

准妈妈在孕晚期需要时刻监测宝宝胎动情况以及宫缩频率，这样一旦宝宝出现异常状况也能及时采取应对措施啦！