儿童挑食做什么饭孩子？
我女儿也超级挑食，不吃青菜、萝卜、土豆等等一切含有植物纤维的蔬菜，为此还曾经因为偏食厌食去过医院（接下去她依旧啥也不吃，医生只好让她饿肚子）。 不过现在女儿四岁了，已经不挑食了，吃什么都很香，人胖乎乎的，也很健康。下面分享一些经验：
1.改变烹饪方式 如果孩子一直不吃某一种菜，不妨试试改变一下做法，改变口味和味道，比如凉拌青菜用热油炝个色再拌会好吃许多；青菜炒熟后蘸着酱料吃也不错。当然如果孩子还是不吃，就不要勉强，可以换一道他/她喜欢的菜肴。
2.增加食材多样性 在保证营养的前提下，尽量做到食物的多样化，尤其要丰富深色蔬菜的数量，这样能大大减少宝宝挑食的概率哦！
3.让孩子参与做饭的过程 让宝宝一起参与做菜会让宝宝对食物更加充满好奇：“这道菜是怎么做出来的呢？”、“这个菜还需要放什么材料呢？”然后宝宝会在思考中摸索到答案，在过程中渐渐爱上这道原本不爱吃的菜。 另外，也可以利用绘本、故事等方式向小朋友描述各种食物的营养价值和吃饭的重要性，帮助小朋友了解饮食的重要性并逐渐养成正确饮食习惯。
4.纠正错误观念 对于孩子说“我不喜欢吃青菜所以长不高”“我饿肚子让医生来打针”等错误信息，家长应及时给予纠正，同时多引导孩子合理膳食，均衡营养。 希望对您有帮助！