红豆红米意米粥有什么功效？
糯米滋补脾胃，红豆利水祛湿，薏米增强抵抗力，这三种营养结合，常喝有助祛除湿气，皮肤也会越来越好。
材料：薏米50克，红豆50克，糯米、红米各20克。
做法：
1、薏米、红豆洗净，分别浸泡一夜。糯米及红米淘净，一同放入锅中，加15杯水煮开。
2、改小火煮1个半小时，期间要留意锅内水量，以免烧干（视薏米及红豆膨胀的速度而定）。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
糯米滋补脾胃，红豆利水祛湿，薏米增强抵抗力，这三种营养结合，常喝有助祛除湿气，皮肤也会越来越好。
材料：薏米50克，红豆50克，糯米、红米各20克。
做法：
1、薏米、红豆洗净，分别浸泡一夜。糯米及红米淘净，一同放入锅中，加15杯水煮开。
2、改小火煮1个半小时，期间要留意锅内水量，以免烧干（视薏米及红豆膨胀的速度而定）。